Iekšējais dārzs – mūsu apziņas spogulis

Katrs no mums nes sevī iekšēju dārzu, kuru mēs apzināti vai neapzināti kopjam. Šis dārzs, ko mēs veidojam ar savām domām, sajūtām un izvēlēm, atspoguļo to, kas notiek mūsu apziņā. Bieži vien mēs neaizdomājamies par to, ka katra doma ir kā sēkla, kuru mēs stādām savā iekšējā pasaulē. Tāpēc ir svarīgi apzināties, kādus ziedus mēs audzējam savā prātā – vai tie ir ziedi, kas plaukst no mīlestības, pateicības un līdzjūtības, vai arī mūsu dārzs ir pilns ar nezālēm, kas izaugušas no baiļu, rūgtuma un stresa sēklām?

Mūsu apziņas dārzs nav statisks. Tas nepārtraukti mainās un attīstās atkarībā no tā, kādus "augsnes" apstākļus mēs tam piedāvājam. Ja mēs ikdienā apzināti izvēlamies pozitīvas domas un sajūtas, mēs audzējam harmonisku vidi gan sev, gan apkārtējiem. Taču, ja mēs pieļaujam negatīvām emocijām un domām pārņemt mūsu prātu, mēs izveidojam vidi, kurā neplaukst ne miers, ne prieks.

Emocionālā attīrīšanās – nezāļu ravēšana

Tāpat kā fizisks dārzs prasa regulāru ravēšanu un kopšanu, arī mūsu iekšējais dārzs prasa periodisku attīrīšanu no emocijām, kas traucē mūsu izaugsmei. Šajā procesā nav vietas vainas sajūtai vai pašpārmetumiem. Mēs visi piedzīvojam grūtības un izaicinājumus, kas var radīt negatīvas emocijas. Taču svarīgākais ir apzināti pievērst uzmanību tam, kas notiek mūsu iekšējā pasaulē, un izvēlēties, kādus "augu tipus" mēs vēlamies paturēt savā dārzā.

Emocionālā attīrīšanās nav vienreizējs process, bet gan nepārtraukta kopšana. Kā mēs varam atbrīvoties no negatīvām emocijām? Pirmkārt, ir svarīgi tās pieņemt un saprast, ka tās ir daļa no mūsu pieredzes. Otrkārt, mēs varam apzināti izvēlēties atlaist to, kas mūs bremzē. Tas var notikt caur meditāciju, elpošanas praksi vai vienkāršu dabas klātbūtnes baudīšanu. Kad mēs ļaujam sev atbrīvoties no emocionālajām "nezālēm", mēs radām vietu jauniem, pozitīviem "augiem".

Pateicība – apziņas dārza mēslojums

Viens no spēcīgākajiem instrumentiem, ko mēs varam izmantot savas iekšējās pasaules kopšanā, ir pateicība. Pateicība ir kā barojošs mēslojums mūsu apziņas dārzam. Kad mēs apzināti praktizējam pateicību, mēs pārveidojam savu attieksmi pret dzīvi un apkārtējo pasauli. Pateicība ļauj mums novērtēt to, kas mums jau ir, nevis fokusēties uz to, kā trūkst.

Praktizēt pateicību nenozīmē ignorēt grūtības vai zaudējumus. Tas nozīmē apzināti izvēlēties fokusēties uz tiem ziediem, kas jau plaukst mūsu dārzā, un saudzīgi rūpēties par tiem. Pateicība dod iespēju redzēt skaistumu pat sarežģītās situācijās, un tā palīdz mūsu iekšējam dārzam uzplaukt vēl vairāk. Pateicības prakse var būt tik vienkārša kā katru dienu atvēlēt laiku, lai pārdomātu, par ko mēs esam pateicīgi. Šie mazie brīži ļauj apziņas ziediem plaukt.

Miers un harmonija – galvenie dārza ziedi

Kad mēs apzināti rūpējamies par savu iekšējo dārzu, mēs varam radīt vidi, kurā plaukst miers un harmonija. Šie divi ziedi ir katra cilvēka apziņas dārzā, bet bieži vien tie ir aizēnoti ar stresu, bailēm vai rūpēm. Lai miers un harmonija varētu brīvi plaukt, mums ir jāredz savas domas un emocijas kā atspoguļojumu tam, kas notiek mūsu prātā.

Miers un harmonija ir rezultāts ilgstošām rūpēm par savu iekšējo pasauli. Tas ir kā dārzs, kuru mēs kopjam gadiem ilgi – mēs laistām, rūpējamies un regulāri atbrīvojam to no nevēlamām domām. Kad mēs esam pacietīgi un saudzīgi pret sevi, mūsu apziņas ziedi sāk plaukt, un miers kļūst par mūsu iekšējās pasaules dabisko stāvokli.

Hidrolāti – dabisks palīgs jūsu iekšējā dārza kopšanai

Apziņas dārza kopšana ir process, kas prasa ne tikai emocionālu un garīgu darbu, bet arī fiziskas rūpes par savu ķermeni. Dabiski produkti, piemēram, Augars hidrolāti, var būt maigs un saudzīgs veids, kā atbalstīt šo procesu, ļaujot ādai, garam un prātam atjaunoties/ attīrīties. Tas ir veids, kā daba var ienākt jūsu dzīvē un palīdzēt ziedēt ne tikai ārēji, bet arī iekšēji.